作用机制
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减轻机体的生理疼痛感
聆听音乐，使大脑血管得到节律性收缩、舒张，改善脑部血流动力及调节神经肽类分泌，从而达到缓解疼痛的功效。
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提高人体的免疫力
音乐旋律作用于大脑，在神经和体液调节双重作用下，使神经递质的分泌和转化发生改变，促使机体的内环境趋于稳定，恢复机体生理平衡，增强机体的免疫力。
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调节机体情绪反应
欣赏舒缓音乐时，激活人体副交感神经系统,抑制交感神经系统，抗利尿激素（AD）分泌明显下降而内啡肽（END）的含量则明显升高,从而使人呼吸平稳，心率减慢,产生欣快感。
如何使用五音疗法缓解疼痛？
选择适合自己的音乐
根据自身情况和喜好，选择相应的五音音乐。肝气郁结导致的疼痛可以选择角调式音乐，如《胡笳十八拍》；心火旺盛导致的疼痛可以选择徵调式音乐，如《紫竹调》。
营造舒适的环境
选择一个安静、舒适的环境，放松身心，专注于音乐。
坚持聆听
每天坚持聆听30分钟以上，才能达到更好的效果。
当然啦
咱们年轻人也有自己
专属的“ 五音养生秘籍”哦
年轻人养生大法
07:00-11:00(养肾）
《梅花三弄》
15:00(养肺)
《阳春白雪》
23:00点(养肝)
《胡笳十八拍》
睡前(养心)
《紫竹调》
吃饭前或后
《十面埋伏》 (养脾) 《春江花月夜》《月儿高》
熬夜或记性差
《船歌》《梁祝》《二泉映月》
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参考文献
[1] 冯文慈.释“宫商角徵羽”阶名由来[J].中国音乐,1984,(3):11-12.
[2] 马越,刘明明,高思华,等.基于《黄帝内经》五音理论的中医音乐疗法 探讨[J].中华中医药杂志,2014,29(5):1294-1297.
[3] 赵红君.中医五音疗疾证治探幽索微叨中医函授讯,2000,19(12):46-47.返回搜狐，查看更多